WORKSHOP YOGA avec C. BELLIERES & S. GASTINEAU (France)

Samedi, 8 mai, 2021 - Dimanche, 9 mai, 2021

Yoginidou vous invite à un workshop de yoga, composé de 2 après-midis, avec Serge Gastineau et Catherine Bellières.

Serge & Catherine voient la posture de Yoga, l'Asana, comme un aboutissement, le fruit d'un travail de préparation, de compréhension du corps, d'intériorisation et d'expérimentation.

Pour eux, ce travail démarre par la prise de conscience des articulations, du squelette, des appuis et des forces engagées pour construire la posture. En partant du corps physique, associé à un réapprentissage respiratoire indispensable préalable à tout Pranayama, ils engagent ce voyage de Yoga vers la perception des corps subtils, vers le sacré, vers le divin. Le travail sur le tapis permet de se déconditionner, de s'observer, de donner la matière à l'expression des Yama et des Niyama, jusqu'à percevoir par l'esprit, le sens des textes fondateurs et des textes anciens du Yoga.

Au cours de ce workshop, Serge Gastineau et Catherine Bellières vous proposeront, par des exercices simples et appropriés, d'explorer  l'aplomb de la posture debout et les Asanas pour prendre soin de votre dos. La posture debout prise en conscience vous permettra un ajustement plus fluide et juste de la colonne vertébrale, soulageant les mots de dos. La pratique se fera en groupe le samedi & dimanche après-midi dans un atelier très interactif.

Serge Gastineau pratique le Yoga depuis 1975 et enseigne depuis 1986, son expertise est largement reconnue. Il a formé de nombreux enseignants et intervient en formation et post-formation.

Catherine Bellières a occupé longtemps des responsabilités dans la distribution en centrale d'achats, avant de se consacrer pleinement à la transmission du Yoga depuis 2015 essentiellement en cours particuliers pour un accompagnement spécifique. Elle intervient en formation et post-formation.

Le Yoga qu'ils pratiquent et enseignent est issu au départ de la tradition Iyengar mais il a évolué, par une collaboration étroite avec des ostéopathes pratiquants avancés, afin de répondre au mieux à l'évolution des corps contraints par le mode de vie actuel.

La particularité de Serge Gastineau & Catherine Bellières : proposer avant les demies journée de workshop, un bilan postural individuel. Ce bilan d'une durée d'une heure vous permettra de dérouler une pratique d'Asana sur mesure. Pour plus d'information consulter la page consacrée au bilan postural.

Horaire: 
Samedi de 14h00 à 17h30 & Dimanche de 13h30 à 17h00
Tarif: 
90 euros
Lieu: 
Espace Dhyana - Rue Pierre Schoonejans, 15 - 1160 Auderghem | Accès facile : > En voiture : Ring et E411, 1ère sortie Auderghem > En transports en commun : Tram ligne 8 arrêt Hermann-Debroux ou Métro ligne 5 arrêt Hermann-Debroux
Durée: 
7 heures